24 Dicembre 2024
Siamo arrivati nuovamente a quel periodo dell’anno che rappresenta per le persone che lo festeggiano l’Amore, la famiglia e l’unione.
È un po’ un modo di tirarsi fuori dalla pesantezza e dalla tossicità del mondo esterno, per ritrovarsi e ritrovare così il nostro equilibrio.
Ogni anno ci riproponiamo di migliorare la qualità della nostra vita e poi finiamo sempre per ripetere le stesse cose e molto spesso gli stessi errori.
Quando non viviamo bene il rapporto con le persone con cui ci relazioniamo, che sia in ambito affettivo o lavorativo poco importa, restiamo lì aspettando un loro cambiamento e ci rammarichiamo quando questo non avviene.
La novità è che stiamo comprendendo che il cambiamento nell’altro avviene solo quando cambiamo noi stessi.
Noi ci relazioniamo con gli altri attraverso le nostre esperienze e le nostre emozioni, quindi li vediamo attraverso un filtro emotivo tutto nostro.
Questi filtri, che sono ovviamente presenti in tutte le persone, alterano la realtà oggettiva e, in base alle esperienze e alle emozioni del vissuto di ciascuno, esaltano le cose negative da noi più temute.
È importante quindi, cercare di vivere questi episodi con l’attenzione alle nostre sensazioni, riconoscendo quando sono le stesse emozioni negative e tossiche già provate altre volte che tanto ci feriscono.
Già riconoscerle è un grosso passo, che, alla lunga, ci porterà ad accorgerci prima quando stanno per riproporsi, permettendoci così di imparare a gestirle.
Di fatto, questo risulterà per noi un grande cambiamento!
Spesso sento dire “Da quando ho modificato questa abitudine, ho visto un cambiamento anche nelle persone che mi vivono accanto!”
Esatto!
È proprio così che funziona.
Auguro a tutti di scegliere, attraverso l’osservazione di sé, di guardare gli altri con occhi nuovi, non più attraverso le proprie emozioni, a volte tossiche, che ci comprimono il cuore.
Si scoprirà così che si può vivere meglio, perché farlo resta sempre una nostra scelta.
Buon Natale!🎄 ❤️